Yoga

Wij bieden de actievere versie van Yoga aan! 

Bij onze yogalessen bent u voornamelijk bezig met het lichamelijke deel van de yoga en minder met het geestelijke- en religieuze deel. Tijdens de les wordt er een mix van oefeningen gedaan waarbij uw spieren worden gebruikt op een andere manier dan dat deze gewend zijn. Dit zorgt ervoor dat de spieren sterker en/of flexibeler worden.

Door de diverse oefeningen en bewegingen zult u zich fitter, leniger en soepeler voelen. De les eindigt altijd met ontspanning van ± 10 minuten, waardoor je helemaal ontspannen weer naar huis gaat.

Wanneer u stijf bent of last heeft van uw rug, is dit ook een fijne les om te volgen.

WANNEER KUNT U DE YOGALES VOLGEN: 
Woensdag om 10:15 uur 
Donderdag om 20:00 uur