Fitness

FITNESS BEGINT VOOR IEDEREEN ALTIJD MET EEN BASISSCHEMA

Zo leert u, onder begeleiding, de apparaten goed kennen en bouwt u eerst de nodige basisconditie en kracht op.

Schema op maat
Uw schema wordt daarna precies op maat gemaakt voor uw specifieke wensen. De één wil graag afvallen en de ander komt juist om spiermassa op te bouwen. Ook na een blessure is fitness vaak dé manier om weer op krachten te komen. Wat u ook voor wensen heeft, wij zorgen voor het juiste trainingsschema.

Evaluatie
Iedere 12 weken evalueren wij uw training en krijgt u weer een nieuw trainingsschema. Zo blijft de training afwisselend en leuk en zult u uw doel kunnen bereiken.

Fitness openingstijden
Het fijne van fitness is dat u zelf kunt bepalen wanneer u komt trainen en dus niet aan vaste lessen gebonden bent. U kunt op de volgende tijden bij ons komen fitnessen:

Fitnesscircuit
Lijkt het u leuk om te komen fitnessen, maar vindt u het leuker om dit met een groep te doen?
Dan zijn de fitnesscircuit lessen perfect voor u! Onder begeleiding van één van onze fitnessinstructeurs worden er verschillende oefeningen gedaan waarbij alle grote spiergroepen aan bod komen. Na iedere twee oefeningen is er weer een cardiotraining (fietsen, steppen, roeien etc.). De training duurt 1 uur en is dé perfecte manier om in een korte tijd het hele lichaam te trainen.
U kunt op de volgende tijden meedoen met een fitnesscircuit:

Maandag | 14:00 tot 15:00 uur
Dinsdag | 09:00 tot 10:00 uur
Woensdag | 09:00 tot 10:00 uur
Donderdag | 14:00 tot 15:00 uur

BENT U GEÏNTERESSEERD EN/OF WILT U MEER INFORMATIE?

Neem dan vrijblijvend contact met ons op en wij helpen u graag verder!
Tel. 0514 – 604149 | info@universalgym.nl